心の在り方、マイナスをプラスにシフトする簡単な方法

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”少数精鋭”

業界の常識を覆す集団

 

FS整体研究会

FS整体研究会、主宰

上原考一です。

 

 

治癒力を発動させる「治るスイッチ」として、

心の在り方は、

私自身の経験的にも、

また、科学的・医学的にも

とても大きな役割を果たしていることは

明確になっていることだと思います。

 

FS整体は、これらの様々な関連を取り込み、

治るスイッチが入りやすい状態を

受け手と術者が二人称でおこないます。

 

FS整体のコンセプトとして

「心と身体はリンクして行き来している」

というくらい関わりが深い事を説いています。

 

心と治癒力との関係について考えていく場合、

必ず良く言われるのが、

 

「プラス思考」の重要性です。

 

 

「プラス思考」は、

何事においても、きっとうまくいくさ、

何とかなると良い方向に考えが向くこと。

特に、悪い状況の中でも前向きに考えること。

物事の捉え方のことを指す言葉だと言われています。

 

その対極には、みなさんもご存知のように

「マイナス思考」

物事を悲観的に捉え考えてしまうことです。

 

今回はそんな心の観点から、

マイナス→プラスにシフトする時に

気をつけるポイントをお話します。

 

 

=====================================

■マイナス思考はプラスに思考に変えられる!

=====================================

 

確かに、ポジティブな

明るい気持ちは治癒力を高めて、

マイナスな

ネガティブ思考の気持ちはストレスを生み

治癒力を下げるということは

みなさんもご存知だと思います。

 

プラス思考の人は、

マイナスのことを全く

気にしていないわけではなく

マイナスを踏まえて

前向きに物事を考えているだけなんです。

 

だから、どんなにプラス思考の人でも

当然凹むことだってあります。

 

ここに、ミステイクが

あることにお気づきですか?

 

それは「知識と実際」とのギャップなんです。

 

最初からプラス思考の人にとっては、

ポジティブな気持ちを持つことは、

難しいことではないんですね。

 

でも普段はどちらかといえばマイナス思考で、

自分に自信が持てないようなタイプの人も、

いくらプラス思考に捉えてと言われても、

マイナス思考がクセになって潜在意識に

刷り込まれていきます。

 

繰り返し、繰り返し

自己洗脳しているようなものですね。

 

だから、それが普通になり

やがて自分の常識になっていきます。

 

そうやってマイナス思考は作られていくんです。

(上原も昔はそうでした(笑)

 

実際、FS整体でも

「気持ちの持ち方が大切」と伝えています。

 

これをマイナス思考の観点から見てみると、

もっと重要なコトが見えてきます。

 

それは、ポジティブな気持ちが

持てるように頑張ることが、

逆に、その人を落ち込ませてしまう

という事実もあります。

 

それはマイナス思考の人が、

「治るスイッチ」を入れようとして、

実は全く正反対のことに

なりかねないかもしれません。

 

では、このマイナス思考を

変えるにはどうするのか?

 

マイナス思考を変えるのには

自分の感情をコントロールし、

自分の機嫌をよくすれば良いのです。

 

本当は、怒ってもいいし、

悲しんでもいいんです。

でもマイナスの感情に支配されすぎないで、

機嫌よくいたほうが気持ちも楽ですよね。

 

あなたの機嫌が良くなることは何でしょう?

運動して汗をかくことですか?

好きなことを楽しむことですか?

 

「笑う門には福来る」

ということわざにもあるように

機嫌よくいられることを見つけ笑顔でいれば、

きっとたくさんの「いいこと」に

気付けるはずです。

 

そして、自分だけでなく周りも

どんどん機嫌よくなって行くことで

プラス思考に変化する

自分に気付くことでしょう。

 

日々、口角を上げて

とりあえず形だけでも笑顔を作れば

自然と心も緩みプラスの感情に変わっていき、

プラス思考になってきます。

 

まずは形から入り、それを習慣付ける

 

オススメなので、やってみてください。

 

 

それでは次回もお楽しみに。

 

 

 

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